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Boa Forma

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Muitas pessoas querem emagrecer da maneira mais rápida o possível. Tem gente que quer ter o corpo da modelo da capa da revista, tem gente que perder 5kg até uma data importante ou para voltar a entrar nas roupas de antes, enfim, você provavelmente conhece alguém que está em guerra

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Alguns alimentos são praticamente proibidos do cardápio por médicos e especialistas em alimentação, porque são pobres em nutrientes, muito gordurosos ou então um outro motivo que pode prejudicar o bom funcionamento do seu organismo. Mas esse não é o caso do Abacate. Essa fruta que está presente em várias casas

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Comer pouca proteína aumenta a fome e o consumo de lanches, aponta estudo realizado pela Universidade de Cambridge. Cientistas comprovaram que comer um pouco mais do que a quantidade média de alimentos como carne, peixe, ovos e nozes pode ajudar a perder um quilo por mês. Pesquisadores descobriram que pessoas

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Quando a ideia é remediar os efeitos nocivos do tempo na pele, sobram opções de tratamentos externos, como cremes, pomadas, injeções. Porém, quando a busca pela juventude e beleza é incessante, muitas pessoas escolhem “entrar na faca”, sendo a cirurgia a alternativa mais escolhida. Infelizmente, envelhecer é inevitável. Com o

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1. Comprometa-se. Estudos comprovam que se você manter uma nova atividade ou rotina durante 21 dias consecutivos (3 semanas), se tornará parte do seu estilo de vida permanentemente. 2. Faça-o diariamente. A consistência é fator vital no estabelecimento de novos hábitos. 3. Não exagere. ”Restringir” sua nova rotina pode realmente

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Que hábitos como passar longos períodos sentados ou não fazer atividade física fazem mal à saúde todo mundo já sabe. Uma vida sedentária pode influir na disposição que temos para as tarefas diárias, além de aumentar os riscos de problemas cardíacos e respiratórios. Uma pesquisa da Warwick University, no entanto,

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